\ 材料(2人份) /
🔹 鱈魚切片:1片(100g)
🔹 蘑菇:2顆
🔹 舞菇:1/3包(30g)
🔹 香草鹽:1/4茶匙
🔸 調味料(★)
🔸 美乃滋:2茶匙
🔸 蒜泥(市售蒜泥):1/2茶匙
🔹 麵包粉:2大匙
🔸 香草橄欖油(☆)
🔸 橄欖油:2又1/2大匙
🔸 蒜泥(市售蒜泥):1/2茶匙
🔸 香草鹽:1/4茶匙
\ 作法 /
【前置準備】
- 處理鱈魚
・將鱈魚切成 4等份,撒上少許鹽,靜置約 10分鐘後擦乾表面水分。
・撒上香草鹽,均勻塗抹(★)調味料,再將兩面均勻裹上麵包粉。 - 準備菇類
・蘑菇縱向對半切開,舞菇撥成適口大小。 - 製作香草橄欖油
・將(☆)所有材料放入碗中混合均勻。
・加入蘑菇與舞菇,充分拌勻。 - 放入氣炸鍋
・將準備好的鱈魚與菇類整齊放入玻璃氣炸鍋炸籃。
・將菇類拌好的香草橄欖油淋在鱈魚表面,再裝入機器。 - 氣炸烹調
・選擇「烤魚模式」,設定 200°C/16分鐘,按下開始鍵。
・烹調完成後,拉出玻璃炸籃,用夾子等工具取出,盛盤即可享用。
\ 小撇步 Point /
・選用去骨鱈魚,小朋友也能輕鬆享用。
・如果使用帶骨鱈魚,可以先烤熟後再挑除魚骨,會比較容易處理。
・烹調過程中請留意食材熟度,若有食材較早熟透,可先取出,避免過度加熱。
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